Движение и мозг

Аннотация

Жизненный опыт, многочисленные экспериментальные и клинические данные свидетельствуют о благотворном действии движения, физических нагрузок на сохранение телесного и душевного здоровья человека. Более того, множество психических, неврологических и нейродегенеративных болезней и состояний, таких как инсульт, травмы мозга, наркомании, для которых нет эффективных фармакологических средств, могут быть предотвращены, существенно облегчены, замедленны в развитии физическими упражнениями. Современная неврология выяснила ряд механизмов, которыми мышечное движение обеспечивает профилактический и лечебный эффект: синтез нейротрансмиттеров, нейротрофинов и других факторов роста, стимуляция нейропластичности, образование новых связей и перекомбинация старых, ангиогенез, митогормезис, нейрогенез.